Скачать книгу "Спорт XXI века: универсальные единоборства" бесплатно.

Автор: knigogid
Спорт XXI века: универсальные единоборства
Автор: Волостных В.В., Ишков А.В.
Формат: DjVu
Размер: 3 Mb
Год выпуска: 2009

В учебном издании содержится 146 иллюстраций, поясняющих 266 технико-тактических действий (ТТД) в партере. Подробно описано 40 подготовительных движений к ТТД: разъединение рук, заваливания, перевороты. Изучаются 120 болевых приемов на суставы конечностей. Показан механизм составления комбинаций из подготовительных и атакующих действий. Описано 28 защит от заваливаний, переворотов, сбрасываний, болевых приемов. Рассмотрены защиты от контратакующих действий: переворотов, сбрасываний, болевых приемов.

 

 

Все файлы предоставлены для ознакомительного просмотра. Копирование материалов на другие сайты запрещено!